Noel Stresini Azaltma


Noel Stresini Azaltma

Birçoğu için tatil mevsimi stres mevsimi. Yapacak çok şey var ve bunları yapmak için sınırlı zaman var. Çalışan insanlar, özellikle de rahatsız edici olarak, Noel faaliyetlerini zaten sınırlı "boş zaman "larına sokmaya çalışıyorlar.

Şenlikten daha frazzled hisseden insanlardan biriyseniz, birkaç saatlik yönetim stratejileri kullanmaya vakit ayırmak gerçekten Noel stresini azaltabilir; Santa nin ren geyiği gibi sürülmüş gibi hissetmek yerine kendinizi kontrolünüzde hissedeceksiniz.

Noel Stresini Azaltmaya Yönelik Stratejiler

1) Bir liste yapın.

Santa için çalışıyor ve sizin için de faydalı olacak. Bir sayfayı iki sütuna bölün. Tatil havasına hazırlanmak için yapmanız gereken şeyleri (örneğin hediye alışverişi gibi) sayfanın bir tarafında ve sayfanın diğer tarafında özel tatil pişirme gibi yapmak istediğiniz şeyleri listeleyin.

2) Noel etkinliklerinizi seçin ve seçin.

Çoğumuz, tatil sezonu boyunca yaptıklarımızı yapıyor çünkü sadece her zaman var, Aralık ayının tamamı, Noel hazırlıklarının ve etkinliklerinin kesintisiz bir döngüsüne dönüşüyor. Listenizde yapmak zorunda olduğunuz şeyler yapmak istediğiniz şeylerden daha fazlaysa, bu tatil etkinliklerinden bazılarını ortadan kaldırarak listenizi daha yönetilebilir kılmanın zamanı geldi.

Örneğin, yıllarca Noel kartları yazıp göndermek için saatlerce vakit geçirmek mi, yoksa yüzlerce çikolata topu hazırlamak mı gerekiyor? Bu aktivitelerden hoşlanıyorsanız mutlaka yapın; ancak yapmazsanız, keyif aldığınız şeyleri listenizden keserek kendinize daha fazla zaman ayırın.

3) Erken başlayın.

Noel etkinliklerinin Noel'ten önceki hafta sıkıştığını söyleyen hiçbir kural yok. İsterseniz evinde tatil sezonu için Kasım ayında dekore edebilirsiniz (hatta yıl boyu Noel ışıklarını bırakın). Tatil sezonu için yiyecekler önceden satın alınabilir veya ihtiyaç duyduğunuz günde teslim edilebilir ve Noel hediyeleri yılın herhangi bir zamanında alınabilir.

Tatil etkinliklerinizi uzun süre gererek gerçekten Noel stresini azaltabilirsiniz.

4) Yardım alın.

Şahsen bütün Noel hediyelerini kaplamanız, bütün pişirme işlemlerinizi yapmanız ve / veya bütün tatil sezonlarını süslemeniz gerektiğini kim söyledi? Bu yıl, yerel bir fırının himayesine çıkarak, evinizi temizlemek için bir temizlik hizmeti almakla veya hatta tatil sezonu partisi veya şenlikli akşam yemeği yiyerek bile tatil stresini hafifletme hediyesi verin.

Zamanınızın (ve aklı) ne kadar değer verdiğinizi düşünün ve buna göre kontrat yapın. Birçok şirketin yılın bu zamanında sunduğu hediye paketleme servislerini kullanın. Bazı görevleri diğer aile bireylerine atayın. Dışarıdan verme ve temsilcilik için zaman yönetim stratejileri kullanmak, iş yükünüzü ve ruh halinizi hafifletir.

5) Noel hediyesi alışveriş ağı kilidini açın.

İstemek istemiyorsanız, alışveriş yapmak için herhangi bir yere zaman ayırmanıza gerek yok. Alış veriş ve çevrimiçi Noel hediyeleri satarak stres azaltın. Birçok durumda, hediyeleriniz evinize ya da isterseniz hediye alıcısının evine gönderilir.

6) Çevrimdışı alışveriş yapmadan önce çağrı yapın.

Sadece bir kaç tane telefon görüşmesi yaparken, bir yere gidip alabildiğinizde, bir tane Noel hediyesi almak için neden altı yerden gidiyorsunuz?

Birçok yerde yerel bakkaldan Noel yemeği için öncesinde telefon edip bir türkiye rezerve edebilirsiniz.

7) Tatil çılgınlığında acele etmeyin.

Stresin azaltılması için seyahatlerinizi önceden planlayın ve koordine edin. Örneğin, çalışan ipuçlarını Noel alışverişiyle kolayca birleştirebilirsiniz, bu yüzden neden ayrı geziler yapın? Neden on ya da on iki kez Noel alışverişine gidiyorsun? Listenizi kullanın ve alışveriş yaparak alışveriş harcamak zorunda olduğunuz saatleri azaltın.

8) İşleri olaylara dönüştürün.

Herkes, bayramda yapılmak zorunda kalan bazı tatil mevsimi faaliyetleri buluyor. Özelliğini ve farklılığını yaparak nezaketi ne kadar eğlenceli bulursan yap. Örneğin, Noel pişirmeyi bir aile meselesi yapabilir veya bazı arkadaşlarınızı bir ağaç düzeltme gecesine davet edebiliriz.

9) Yavaşla.

Örneğin, ağacın hepsini aynı gün satın almanız, koymanız ve süslemeniz gerekmiyor.

Evimde ağaç kesme işlemi devam etmekte olan bir etkinliktir. Onu satın alıp koyduk ve süslemeleri başlattık. Öyleyse kimse ağacın üzerine birkaç süs örtüsü asmak istiyor. Bazen iki hafta gerekiyor, ancak her zaman Noel Arifesi tarafından güzel, tamamen demetlenmiş bir Noel ağacı var.

10) Dinlenmek ve şenlikli sezonun programınıza keyfini çıkarmak için zaman oluşturun.

Etrafınızla dolaşmak için zaman ayırın ve Noel ışıklarının inanılmaz görüntüsünün tadını çıkarın, özel bir tatil konserine katılın, çocuklar ile kar melekleri yapın veya sadece uzun bir sıcak banyoyu alın. Noel stresin önemli ölçüde düşecek.

11) Bir sonraki tatil sezonunda önümüzde olacak.

Noel malzemeleri, örneğin süslemeler ve hediye paketi, Noel'ten sonraki hafta genellikle indirimli fiyatlarla satılmaktadır ve kötü gitmezler! Yılın herhangi bir zamanında Noel hediyeleri almak için yeterince kolaydır; Tek gereken bir miktar planlama.

Noel Parıltısını Geri Alın

Tatil sezonu, bir çile değil bir sevinç olmalıdır. Tatil sezonu boyunca zaman yönetimi stratejileri uygulayarak, mevsimin gerçek ruhunu takdir etmeniz (ve tadını çıkarmanız) gereken dengeyi tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir.

Küçük bir işletmeyle çalışıyorsanız, tatil sezonu daha sorunsuz çalışmasını sağlamak için Bu İşyerinizi Noel İçin Hazırla; "İhtiyacınız Olan Her Şey" Kılavuzunu kullanın.

Ve çalışanlarınızın bulunduğu bir işletmeyi işletiyorsanız, çalışanların tatil stresini azaltmalarına yardımcı olmak için alabileceğiniz 16 işlem vardır.